下髎

编码BL34

别名下窌

所属经络足太阳膀胱经

类别八髎穴之一。交会穴：《素问•缪刺论》王冰注：“足太阴、厥阴、少阳所结”；《铜人腧穴针灸图经》：“足太阳、厥阴所结”；《类经图翼》：“足厥阴支别者与太阴、少阴所结之会”。

解释髎，又作窌，骨孔。穴当第四骶后孔部，应居八髎穴之最下，故名。

取穴位置骶部，中髎内下方5分许，适对第四骶后孔凹陷处；外与白环俞相平，当骶管裂孔上方旁开5分许。

• 《针灸甲乙经》：“在第四空、侠脊陷者中”；
• 《针灸集成》：“在中髎下一寸二分”。

解刨位置

• 肌肉：臀大肌起始部。
• 神经：第四骶神经后支。
• 血管：臀下动、静脉分支。

取穴方法正对骶后孔直刺或略向上斜刺1∼2寸，不可过深，以免穿过骶孔，损伤直肠、膀胱。艾炷灸3∼7壮，艾条温灸10∼15分钟。

功效理下焦、健腰腿。

经典症状腰痛、少腹痛、肠鸣、泄泻、便血、阴中痒痛、妇女淋浊不、赤白带下。

现代疾病痛经、盆腔炎、高血压、前列腺炎。

常见配穴

• 苍汁阴痛：中髎、下髎、太冲、独阴。