手太阴肺经

时辰寅时（3点至5点）

手太阴肺经动态图

肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

虚症皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷，麻痹，咽喉干，咳嗽等。

实症皮肤干燥，容易过敏，呼吸不畅，咽喉异常，胸闷，气喘，扁桃炎，咳嗽，肩背酸痛易患痔疮等。

养生之道此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。

饮食建议多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。