团岗

别名环冈

所属经络经外奇穴背腰

类别奇穴。

解释团，聚集之圆形；岗，同冈，指山脊。穴在骶旁之臀大肌处，肌肉收缩起如圆形之山冈，故名团岗。

取穴位置位于骶部，第一骶背侧孔下2寸，正中线左右各旁开1.5寸处取之，左右计2穴。

取穴方法直刺0.5寸，局部发胀。艾灸3∼7壮。

功效腰背痛连胸，大小便难。

经典症状腰背痛连胸，大小便难。

常见配穴

• 腰背痛：团岗、肾俞、大肠俞、阿是穴。